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DESCUBRA

Você cortou refrigerante e doces? Ainda pode estar consumindo açúcar sem perceber

Barras e bebidas prontas podem conter açúcares adicionados; saiba como identificar o ingrediente nos rótulos

COLUNA POP BEAT

MC Cabelinho revela que parou de fumar e consumir álcool: “Mudança radical”

MC Cabelinho conta que passou por abstinência de álcool e cigarro para atuar na Netflix

NÃO PASSE APERTO

São João sem culpa: como aproveitar as comidas juninas sem comprometer a saúde

Escolher as prioridades e evitar o jejum antes da festa são algumas das estratégias para curtir o São João com saúde

NOVA FASE

Fabiano, da dupla com César Menotti, celebra perda de 60 kg após mudanças no estilo de vida

Cantor afirma que mudança foi motivada por saúde, rotina de exercícios e reeducação alimentar

Entenda os riscos

O que os refrigerantes zero fazem no seu corpo e ninguém nunca te contou

Novo estudo sugere que bebidas adoçadas artificialmente podem elevar em até 60% o risco de desenvolver esteatose hepática, reacendendo discussões sobre o consumo

DESAFIO DIÁRIO

Ana Castela revela antes e depois e comenta rotina de treinos: “Nem todo dia é fácil”

Cantora iniciou rotina de treinos em março e diz que manter constância ainda é um desafio

Especialistas explicam

Testosterona Baixa? Veja alimentos e hábitos que podem transformar sua saúde

Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!

AUTOESTIMA RENOVADA

Após perder 60 Kg, MC Carol mostra antes e depois: “Me olho no espelho e fico incrédula”

Funkeira fala de como mudou sua vida e programa cirurgias para o ano que vem: "Não ficava 10 minutos em pé, não conseguia ir ao banheiro do avião"

Provas no domingo

O que comer (e o que não comer) antes do Enem — e como garantir um bom sono

Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova

Dieta saudável

Confira a lista de 16 alimentos que aliviam a constipação e regulam o intestino

Especialista alertam que praticar exercício físico e optar por alimento ricos em fibras ajudam a regular o intestino

estudo europeu

O que acontece com o paladar de quem usa Ozempic, Wegovy e Mounjaro

Estudo europeu mostra que até 1 em cada 5 pacientes percebe alimentos mais doces ou salgados; mudança pode ajudar a reduzir apetite e saciar mais rápido.

Saudável

Benefícios da melancia: 4 razões para incluir a fruta no dia a dia

A nutricionista Fernanda Lima, do Hospital Sírio-Libanês, destaca quatro benefícios que podem surpreender quem já é fã da fruta.

Alimentação saudável

Fortalece corpo e mente: saiba como a abóbora pode beneficiar sua alimentação

Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a abóbora vai muito além do sabor e pode ser aliada contra inflamações, envelhecimento precoce e até problemas de visão

Alimentação natural

Cajá: a fruta capaz de reduzir o acúmulo de colesterol e melhorar a pele

A fruta é uma boa fonte de vitaminas, principalmente a “A”, também é rica em fibras, fósforo, ferro e cálcio. A polpa já é bastante utilizada na produção de geleias, sucos e até sobremesas

Você sabia?

Essa frutinha pode mudar sua saúde: conheça 5 benefícios da pitanga

Com alto valor nutricional, ela vem conquistando cada vez mais espaço na mesa de quem busca uma alimentação mais saudável.

Você sabia?

Cérebro saudável: 3 alimentos que ajudam a prevenir a demência, segundo especialistas

A chamada dieta MIND, desenvolvida com foco na saúde cerebral, tem ganhado destaque entre especialistas.

Saúde e prevenção

Consumir esses alimentos diariamente pode acabar com o inchaço sem remédio

Além de incluir os alimentos ideais na dieta, profissionais defendem que algumas mudanças de hábito podem potencializar os resultados e promover um bem-estar duradouro

Aliada natural

Saiba qual é a fruta seca mais recomendada para consumo depois dos 40

O pistache vem tornando-se um alimento estratégico para quem deseja manter uma alimentação orientada para a saúde a longo prazo; entenda

MÉDICOS QUESTIONAM

Milionário que persegue juventude eterna agora aposta em ondas de choque

Bryan Johnson diz encarar seu corpo como uma máquina, mas médicos questionam seu método, que inclui tomar mais de 50 comprimidos por dia e fazer a última refeição às 11h da manhã.

Morreu na Índia

Aos 114 anos, maratonista mais velho do mundo morre em acidente de trânsito

Fauja, conhecido como "Tornado de Turbante", começou a correr maratonas aos 89 anos, após se inspirar assistindo provas na televisão.

DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE

Chocolate: vilão ou mocinho? Confira 10 mitos e verdades sobre seu consumo

Pesquisa mostra que o consumo está em alta no Brasil e especialista explica o que é fato e o que é lenda sobre essa paixão nacional

Não come mais?

Gracyanne Barbosa revela que enjoou de ovos cozidos e dá dicas para manter dieta

Gracyanne Barbosa, de 41 anos, surpreendeu seus seguidores ao revelar em suas redes sociais nesta quinta-feira (3) que enjoou de ovos cozidos

Benefícios

O que acontece com seu corpo quando você bebe água com limão todo dia?

De acordo com nutricionistas, esse hábito pode, sim, trazer algumas vantagens, principalmente por causa da vitamina C presente no limão.

Mito ou verdade?

Chicletes podem ficar no estômago por até sete anos? Especialistas explicam

Três ou mais chicletes por dia podem causar obstrução intestinal, especialmente em crianças e bebês, mas esses casos são raros

Saúde

Médico cita quais os benefícios de comer ovos pela manhã

Incluir um ovo cozido no café da manhã pode trazer benefícios notáveis para o organismo

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